Gminna Biblioteka Publiczna w Tarnowie Opolskim
filia w Przyworach
28.03.2023r.- Spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki
Temat spotkania : „ Z wiosną w duecie czyli jak jeść by w pełni cieszyć się życiem”.
Moderator spotkania: mgr Sylwia Ladra-Matysik
Na zaproszenie dyrektor Gminnej Biblioteki Publicznej w Tarnowie Opolskim Moniki Silarskiej, mieliśmy zaszczyt gościć w naszej bibliotece mgr Sylwię Ladra- Matysik - psychodietetyka, która ceni sobie zdrowie, dobre nawyki żywieniowe, zbilansowaną i smaczną dietę oraz zdrowy wygląd.
Dzięki wykładowi, który przeprowadziła pani Sylwii uczestnicy spotkania mieli możliwość dowiedzieć się, jak szeroko pojęta dieta wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Dowiedzieliśmy się również,jak ważna jest celebracja posiłków i spożywanie ich o właściwych porach dnia oraz jedzenie zdrowych, świeżych i naturalnych produktów.
Podczas spotkania uświadomiliśmy sobie, że zła dieta i nieodpowiednie nawyki wyniszczają nie tylko nasz organizm, ale również mają negatywny wpływ na jakość naszego życia.
Stres, pośpiech, praca, presja otoczenia, to czynniki przyczyniające się do osłabienia naszej kondycji i braku witalności.
Zainteresowani tematem uczestnicy spotkania zadawali sporo pytań np.
-jak jeść i co jeść, by poczuć się lepiej?
-dlaczego celebrowanie posiłków jest tak ważne dla naszego zdrowia?
-czy dieta bezglutenowa to moda?
Dziękujemy Pani Sylwii za poświęcony nam czas i zapoznanie nas z tematem, tak istotnym dla naszego zdrowia.
Ewa Fajlert
